Täytetty pitaleipä

Täytetty pitaleipä

053
2
b 2
Runsaasti proteiinia
Laktoositon
152 kcal / 100g
Pitaleipä, broileri, turkkilainen jogurtti ja kasvikset. Mmm... Herkullista, nopeaa, helppoa. Kebab-pitaleipä syntyy vaihtamalla broilerin fileesuikaleet kebablihaan. Herkkua.
Tehnyt
Ilona, Valio Koekeittiö
Valmistus
15min
Vaikeusaste: helppo
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.Lue lisää annosmäärien muuttamisesta ›Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon ›

Valmistusaineet

4  pitaleipää
300  g broilerin fileesuikaleita
1/2  tl suolaa
1/2  tl mustapippuria
2  sipulia
2  tomaattia
1/2  ruukkua jääsalaattia
2  dl Valio turkkilaista jogurttia
Kastike
1/2  dl tomaattipyreetä
1/2  dl pestoa
2  rkl sweet chilikastiketta
Avaa/sulje Valmistusohje

Valmistusohje

  • Paista broilerin fileesuikaleet Oivariini rasvassa. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää paistamisen loppuvaiheessa viipaloidut sipulit.

  • Viipaloi tomaatit ja suikaloi salaatti.

  • Sekoita kastikkeen ainekset.

  • Lämmitä pitaleivät pakkauksen ohjeen mukaan uunissa tai mikrossa.

  • Leikkaa pitaleipään tasku. Levitä kastiketta tasaisesti leivän sisäpinnalle.

  • Täytä leipä broileri-sipuliseoksella, salaatilla, tomaattiviipaleilla ja jogurtilla.

  • Laita pitaleipä voipaperitaskuun ja kiepauta ympärille servietti. Nauti heti.

KEBAB-PITALEIPÄ
  • Korvaa broilerin fileesuikaleet ruskistamalla 250 g jäistä kebablihaa pannulla. Valmista muuten samaan tapaan kuin broileri-pitaleipä.

Avaa/sulje Ravintosisältö (152 kcal/100g)

Reseptin ravintosisältö

Reseptin ravintosisältö

Energia
152
kcal / 100g

Proteiini
(g)
8
Hiilihydraatit
(g)
16
Rasvat
(g)
6
Ravintokuitu
(g)
1
Kalsium
(mg)
42
D-vitamiini
(µg)
0

Ravintosisältö / 100g

Ravintoarvo-graafi

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia.

Energia
kcal / annos

Päivittäinen energiatarpeesi

kcal
Oma annoskokosi

Suositeltava päiväsaanti

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia

x

HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:

  • mustapippuria

  • sweet chilikastiketta

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa.

Avaa/sulje Kommentit ()

Kommentit ()

Kirjoita oma kommenttisi

Kiitos!

Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.

Sinun kommenttisi

Osoitetta käytetään kommentin vahvistamiseen, sitä ei näytetä palvelussa.

Miltä maistui?
Lähetä sähköpostiin

Reseptin lähetys onnistui!

3

tähteä viidestä(1 arviota)
Miltä maistui?

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos

Energiatarpeesi