AURA hummus

Tehnyt JaanaValio KoekeittiöstäTehnyt Jaana Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Jaana
Valio Koekeittiöstä

AURA hummus

Hummus eli kikhernetahna sopii levitteeksi ja lisäkkeeksi vaikkapa grilliruoalle. Tämä hummus maustuu juustoisen meheväksi AURA® juustolla.

10 min
helppo
254 kcal / 100g
0
Tehnyt JaanaValio KoekeittiöstäTehnyt Jaana Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Jaana
Valio Koekeittiöstä

Ainekset3 dl

3 dl
1 tlk (280 g)
esikeitettyjä kikherneitä
½ pussia (à 150 g)
½ dl
oliiviöljyä
1 rkl
tahinia
1 rkl
sitruunamehua
1
valkosipulin kynsi
ripaus
paprikajauhetta

Ohje

  1. Mittaa ainekset kulhoon, kikherneet valutettuina. Soseuta sauvasekoittimella.
  2. Käytä levitteenä, dippinä ja grilliruoan kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
254 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
18 g
Tyydyttynyt rasva
5 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,6 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›