AURA lohi

AURA lohi

45 min
helppo
214 kcal / 100g
10
7

AURA juustolla höystetty lohi on helppoa ja maukasta ruokaa vaikka viikonloppuun.

Ainekset

6 annosta
6
lohimedaljonkia
1 ½ tl
gourmet-suolahiutaleita
1 prk (120 g)
2 dl
1 pussi (150 g)
1 rkl
Dijon-sinappia
½ dl
tuoretta tilliä

Ohje

  1. Lado lohimedaljongit voideltuun uunivuokaan. Mausta sormisuolalla.
  2. Mittaa muut ainekset kattilaan ja kuumenna sekoittaen kunnes juusto on sulanut. Kaada kastike medaljonkien päälle.
  3. Kypsennä 200 asteessa n. 30 min.
  4. Tarjoile esimerkiksi uunikasvisten tai keitettyjen perunoiden kera.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
214 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
17 g
Suola
0,6 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
79 mg
D-vitamiini
5 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)