AURA silakkalaatikko

AURA silakkalaatikko

1 h 15 min
keskitaso
120 kcal / 100g
3
10

Silakkalaatikko on maukas perinneruoka. AURA tuo laatikkoon lisämakua.

Ainekset

5 annosta
500 g
silakkafileitä
1 pkt (120 g)
fileepekonia
1 pussi (500 g)
peruna-sipulisekoitusta
½ tl
suolaa
½ tl
valko- tai mustapippuria
4 dl
2
kananmunaa
1 pussi (150 g)

Ohje

  1. Paloittele silakkafileet ja pekoni
  2. Levitä uunivuokaan kerroksittain kaikkia aineksia. Ripottele väliin mausteita.
  3. Sekoita maitoon munat ja AURA. Kaada vuokaan.
  4. Kypsennä 200 asteessa n. 1 t. Peitä vuoka tarvittaessa, ettei pinta tummu liikaa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
120 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
7 g
Suola
0,7 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
94 mg
D-vitamiini
5 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)