Avokadojuoma

Avokadojuoma

5 min
helppo
62 kcal / 100g
2
1

Maukas juoma avokadon ja jogurtin ystäville. Raikkauden juomaan tuo pirteä kevään ja kesän kausimakumehu, jossa on hitunen minttua.

Ainekset

4 annosta (n. 9 dl)
1 (180 g)
avokado , syöntikypsä
4 dl
1 ½ rkl
sokeria tai hunajaa
4 dl
muutamia
mintun tai sitruunamelissan lehtiä
jääpaloja tai -murskaa

Ohje

  1. Poista avokadosta kivi. Purista hedelmäliha kannuun. Lisää muut raaka-aineet.
  2. Soseuta sauvasekoittimella. Tarjoa välipala- tai jälkiruokajuomana. Jälkiruokajuomaa voit makeuttaa hieman enemmän.
  3. Voit myös tarjota juoman raikkaana viilentäjänä. Täytä lasi osittain jääpaloilla tai jäämurskalla. Kaada juoma päälle ja tarjoa pillin kera.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
62 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
3 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
58 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (1)

Nimetön9.3.2018 kello 13:36
Hyvää!