Avokadojuoma

Avokadojuoma

Raikas juoma avokadon ja jogurtin ystäville. Raikkauden juomaan tuo kupliva vesi ja häivähdys minttua tai sitruunamelissaa.

Ainekset4 annosta (n. 8 dl)

4 annosta (n. 8 dl)
1 (180 g)
avokado , syöntikypsä
4 dl
2 rkl
hunajaa tai sokeria
n. 3 dl (kylmää)
kivennäisvettä , sitruuna
muutamia
mintun tai sitruunamelissan lehtiä

Ohje

  1. Poista avokadosta kivi. Purista tai lusikoi hedelmäliha kannuun. Lisää muut raaka-aineet.
  2. Soseuta sauvasekoittimella. Tarjoa raikkaana välipalajuomana.

Vinkki

Kokeeile myös jälkiruokajuomaksi. Makeuta tällöin juomaa hieman enemmän . Lisää joukkoon myös muutama jääpala.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
57 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Kalsium
67 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)