Broileria kasviskastikkeessa

Name: Broileria kasviskastikkeessa
Total time: 25 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 300 g marinoituja broilerin fileesuikaleita; 1 rkl Valio Oivariini® rasvaa; 1 sipuli hienonnettuna; ½ tl suolaa; ¼ tl mustapippuria; 1 pussi tomaatti-kasvissekoitusta , esim. pomodoro rosso; 2 dl Valio omenatäysmehua; ½ rasiaa Valio Viola® valkosipuli tuorejuustoa; ½ dl hienonnettua persiljaa

Broileri-kasviskastike on helppoa ja alle puolessa tunnissa valmistuvaa, koko perheelle maistuvaa arkiruokaa.

Broilerikastikkeet Broilerireseptit

Kevyempi Vähemmän suolaa Gluteeniton Vähälaktoosinen Runsaasti proteiinia

25 min

helppo

88 kcal / 100g

Ainekset3 annosta

3 annosta

300 g	marinoituja broilerin fileesuikaleita
1 rkl	Valio Oivariini® rasvaa
1	sipuli hienonnettuna
½ tl	suolaa
¼ tl	mustapippuria
1 pussi (400 g)	tomaatti-kasvissekoitusta , esim. pomodoro rosso
2 dl	Valio omenatäysmehua
½ rasiaa (à 200 g)	Valio Viola® valkosipuli tuorejuustoa
½ dl	hienonnettua persiljaa

Ohje

Paista fileesuikaleet Oivariini rasvassa. Lisää sipuli. Jatka paistamista kunnes sipuli pehmenee. Mausta.
Lisää kasvissekoitus ja sekoittele kunnes kasvikset kuumenevat. Lisää mehu. Anna ruoan kiehua hiljalleen 5 min.
Lisää Viola. Sekoita ja kuumenna. Ripota päälle persilja.
Tarjoa keitetyn riisin tai keitettyjen perunoiden kanssa