Siirry sisältöön
Intialainen broilerikastike

Intialainen broilerikastike

Joskus tekee mieli jotain eksoottisempaa ruokaa. Kauppojen valikoimissa on nykyisin elintarvikkeita ympäri maailman, joten ruokamatkailu on helppoa. Kokeile vaikka tätä broilerikastiketta intialaisin maustein.

Intialainen broilerikastike

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 300 g marinoimattomia broilerin fileesuikaleita
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1 pussi (250 g) pakastekukkakaalia
  • ½ tl suolaa
  • 2-3 rkl currytahnaa mietoa, esim. Rajah
  • ½ dl makeaa mangochutneya
  • 1 pussi (200 g) vihreitä pakastepapuja paloina
  • 1 tlk ananasrenkaita
  • 3 dl
    Valio ananastäysmehua
    Valio ananastäysmehu on aamuhetkien virkistäjä, joka maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100 %,…
    Valio ananastäysmehu 1 l
  • 1 prk (2 dl)
    Valio Eila® paksumpi ruokakermaa
    Valio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Yhdistimme luottotuotteet ja reseptit, jotta sinä…
    Valio paksumpi ruokakerma 15 % 2 dl UHT laktoositon
  • 1½ rkl valmista kastikesuurustejauhetta

Pinnalle

  • 0 kg jauhettua korianteria tai persiljaa

Ohje

  1. Paista broilerin fileesuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa. Lisää kypsennyksen loppuvaiheessa kukkakaalit. Mausta. Lisää pavut, paloitellut ananakset ja mehu. Keitä n. 4 min.
  2. Lisää ruokakerma ja kastikesuurustejauhe. Keitä 1 min. Ripota päälle hienonnettu korianteri tai persilja.
  3. Tarjoa riisin, nuudelien tai perunoiden kanssa

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal
Proteiini 5,5 g
Hiilihydraatti 7,3 g
Rasva 3,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,5 g
Ravintokuitu 0,9 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • jauhettua korianteria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search