Salsabroilerikastike

Salsabroilerikastike
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Salsabroilerikastike

Salsabroilerikastike

Helppo ja nopea broilerikastike saa makua valmiista tomaatti-kasvissekoituksesta. Tarjoa esim. perunoiden tai riisin kanssa.

Valmistusaika

Työaika
30 min
Yhteensä
30 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

22 arvostelua

Ainekset3 annosta

3 annosta
300 g
hunajamarinoituja broilerin fileesuikaleita
1
tomaatti
½ rkl
1 pussi (400 g)
pakastekasvissekoitusta
1 prk (3,3 dl)
n. 1 rkl
hunajaa
n. 1/2 tl
suolaa
mustapippuria myllystä
½ dl
persiljaa

Ohje

  1. Paista broilerisuikaleet kypsiksi Oivariini rasvassa.
  2. Paloittele tomaatti pieneksi kuutioiksi. Lisää tomaattikuutiot ja pakastekasvikset pannulle. Kuumenna sekoittaen, kunnes kasviksista irtoava neste on haihtunut. Mausta.
  3. Lisää ruokakerma. Kuumenna kiehuvaksi, anna hautua hetken kannen alla. Tarkista maku. Viimeistele hienonnetulla persiljalla.
  4. Tarjoa perunoiden, pastan tai riisin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
96 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›