Hedelmäinen AURA broilerikastike
Valmistusaika
- Työaika
- 25 min
- Yhteensä
- 25 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| n. 500 g (3 kpl) | broilerin rintafileetä , maustamatonta |
| 1 rkl | |
| ½ tl | suolaa |
| 1 tl | sitruunapippuria |
| 1 (150 g) | sipuli |
| 1 pieni tlk | ananasmurskaa |
| 1 prk (2 dl ) | |
| ½ pussi (à 150 g) | |
| puolikas | paprikaa |
Ohje
- Leikkaa fileet viipaleiksi. Ruskista ne Oivariini rasvassa pannulla. Mausta.
- Lisää hienonnettu sipuli. Anna sen kuullottua.
- Lisää ananasmurska liemineen, ruokakerma sekä AURA muru. Anna kiehua kannen alla hiljalleen n. 5 min.
- Lisää lopuksi paprikakuutiot.
- Tarjoa pastan, riisin tai perunoiden kera.
Vinkki
Korvaa halutessasi ruokakerma ja AURA muru Valio maustetulla ruokermalla Kolme sipulia.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
129 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.