Mandariini-broilerikastike

Mandariini-broilerikastike

Broileri sopii hienosti yhteen hedelmäisten makujen, kuten mandariinin kanssa. Kolmen juuston ruokakerma antaa kätevästi makua pastaruuille.

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 pkt (300 g)
maustamattomia broilerisuikaleita
1 rkl
½ tl
kurkumaa
pala (100 g)
purjoa
1 prk (2,5 dl)
1 tlk (312/175 g)
säilykemandariineja
½ tl
suolaa
½ tl
rouhittua mustapippuria
½ dl
persiljaa hienonnettuna

Ohje

  1. Kypsennä maustamattomat broilerisuikaleet Oivariini rasvassa. Lisää joukkoon kurkuma ja purjo. Anna kypsyä hetki, kunnes purjo on pehmeää.
  2. Kaada joukkoon juustokerma. Anna kiehua muutama minuutti kunnes broileri on kypsää.
  3. Lisää valutetut mandariinit ja mausteet. Viimeistele persiljalla.
  4. Tarjoa pastan, riisin tai nuudelien kanssa

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
108 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,4 g
Kalsium
44 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)