Siirry sisältöön
Grillatut maissivartaat

Grillatut maissivartaat

Kesäisin grillaus on mukavaa puuhaa. Käytä grilliä monipuolisesti hyödyksesi ja valmista sillä erilaisia ruokia, jottei kesäinen ruokavalio käy yksipuoliseksi. Vartaisiin voi käyttää erilaisia raaka-aineita oman makunsa mukaan.

Grillatut maissivartaat

Ainesosat

varrasta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (400 g) esikeitettyjä maissintähkiä
  • 1 punainen paprika
  • 1 nippu pieniä kesäsipuleita
  • ½ rasiaa (125 g) kirsikkatomaatteja
  • 250 g makkaroita

Kastike

  • 1 prk (180 g)
    Valio Arki® crème fraîchea
    Valio Hyvä suomalainen Arki™ crème fraîche 12 % on ranskankerma kevyempään ja laktoosittomaan ruokavalioon. Raikas…
    Valio Hyvä suomalainen Arki® crème fraîche 12 % 180 g laktoositon
  • 1 valkosipulin kynsi
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 2 tl sokeria
  • 1 rkl tuoretta persiljaa

Lisäksi

  • 0 kg grillauskastiketta, puu- tai metallivarrastikkuja

Ohje

  1. Jos käytät puisia vartaita, liota niitä kylmässä vedessä ennen grillausta.
  2. Paloittele maissit ja paprika. Pujottele ainekset vartaisiin. Sivele pintaan grillauskastiketta.
  3. Grillaa molemmin puolin kunnes ainekset ovat kuumia ja sipulit hiukan pehmenneitä. (Tai kypsennä uunissa 225 asteessa n. 15 min.)
  4. Sekoita kastikeainekset sauvasekoittimella tasaiseksi. Tarjoa kuumien vartaiden kanssa kylmää kastiketta.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 91 kcal
Proteiini 3,2 g
Hiilihydraatti 9,5 g
Rasva 5,2 g
Tyydyttynyt rasva 2,2 g
Ravintokuitu 1,4 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • grillauskastiketta
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search