Grillatut maissivartaat

Grillatut maissivartaat
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Grillatut maissivartaat

Grillatut maissivartaat

Kesäisin grillaus on mukavaa puuhaa. Käytä grilliä monipuolisesti hyödyksesi ja valmista sillä erilaisia ruokia, jottei kesäinen ruokavalio käy yksipuoliseksi. Vartaisiin voi käyttää erilaisia raaka-aineita oman makunsa mukaan.

Valmistusaika

Työaika
30 min
Yhteensä
30 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset5 varrasta

5 varrasta
1 pkt (400 g)
esikeitettyjä maissintähkiä
1
punainen paprika
1 nippu
pieniä kesäsipuleita
½ rasiaa (125 g)
kirsikkatomaatteja
250 g
makkaroita , kananpojan paistettuja sisäfileitä tai lihapyöryköitä

Kastike

1 prk (180 g)
1
valkosipulin kynsi
1 rkl
sitruunamehua
2 tl
sokeria
1 rkl
persiljaa

Lisäksi

grillauskastiketta , puuvartaita tai litteitä metallivartaita

Ohje

  1. Jos käytät puisia vartaita, liota niitä kylmässä vedessä ennen grillausta.
  2. Paloittele maissit ja paprika. Pujottele ainekset vartaisiin. Sivele pintaan grillauskastiketta.
  3. Grillaa molemmin puolin kunnes ainekset ovat kuumia ja sipulit hiukan pehmenneitä. (Tai kypsennä uunissa 225 asteessa n. 15 min.)
  4. Sekoita kastikeainekset sauvasekoittimella tasaiseksi. Tarjoa kuumien vartaiden kanssa kylmää kastiketta.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
131 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
10 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›