Inkivääri AURA broileri

TehnytValio Koekeittiö
Valio
Tehnyt
Valio Koekeittiö

Inkivääri AURA broileri

Inkivääri AURA broileri

Maukas inkiväärillä ja AURA juustolla maustettu broileriruoka on helppo valmistaa.

40 min
helppo
176 kcal / 100g
1
TehnytValio Koekeittiö
Valio
Tehnyt
Valio Koekeittiö

Ainekset6 annosta

6 annosta
6 kpl
broilerin fileepihvejä
2 rkl
¾ tl
suolaa
mustapippuria myllystä
2 tl
rosépippuria hienonnettuna
2 rkl
tuoretta inkivääriä hienonnettuna
4 dl
1 pussi (150 g)

Ohje

  1. Ota fileet huoneenlämpöön tuntia ennen valmistusta.
  2. Paista ne kauniin ruskeiksi paistinpannulla Oivariini rasvassa. Ripota suola ja mausteet broilerin fileille. Leikkaa jokainen filee 3 - 4 osaan. Siirrä uunivuokaan.
  3. Kuori ja hienonna inkivääri. Ripottele inkivääri ja suurin osa AURA juustosta broilerien päälle. Kaada ruokakerma vuokaan. Ripota loppu AURA päällimmäiseksi.
  4. Paista uunissa 200 asteessa 20 min.
  5. Tarjoa basmatiriisin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
176 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
14 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,3 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›