Kanaa ja riisiä
Kanaa ja riisiä
Etenkin lasten makupaletti on usein herkkä ja yksinkertaisuus ruoassa on valttia. Maukas currykastike mehevöittää ja maustaa tämän helpon arkiruoan. Muuten ainekset on selkeinä paloina toisistaan erillään, jolloin herkimmänkin on helppo nähdä mitä ruoka sisältää.
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- uunissa
- 30 min
- Yhteensä
- 40 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 4 dl | keitettyä riisiä |
| 400 g | broilerin fileesuikaleita |
| ½ tl | suolaa |
| 1 prk (3 dl) | |
| 1 | paprika |
Ohje
- Levitä riisi uunivuoan pohjalle. Laita päälle broilerin fileepalat, mausta ne suolalla ja kaada päälle currykastike.
- Leikkaa paprikat lohkoiksi ja laita vuoan päälle.
- Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 30 min, kunnes broileri on kypsää.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
119 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.