Kanaa ja riisiä

Kanaa ja riisiä
Tehnyt AnnaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä

Kanaa ja riisiä

Kanaa ja riisiä

Etenkin lasten makupaletti on usein herkkä ja yksinkertaisuus ruoassa on valttia. Maukas currykastike mehevöittää ja maustaa tämän helpon arkiruoan. Muuten ainekset on selkeinä paloina toisistaan erillään, jolloin herkimmänkin on helppo nähdä mitä ruoka sisältää.

Valmistusaika

Työaika
10 min
uunissa
30 min
Yhteensä
40 min

Vaikeustaso

Aloitteleva leipoja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset4 annosta

4 annosta
4 dl
keitettyä riisiä
400 g
broilerin fileesuikaleita
½ tl
suolaa
1 prk (3 dl)
1
paprika

Ohje

  1. Levitä riisi uunivuoan pohjalle. Laita päälle broilerin fileepalat, mausta ne suolalla ja kaada päälle currykastike.
  2. Leikkaa paprikat lohkoiksi ja laita vuoan päälle.
  3. Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 30 min, kunnes broileri on kypsää.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
119 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,9 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›