Broileri-pastapaistos

Broileri-pastapaistos

Tämä helppo ja kevyt broileri-pastapaistos on arkiruokaa parhaimmillaan ja koko perheen suosikkiruokaa.

Ainekset5 annosta

5 annosta
300 g
täysjyväkierrepastaa
300 g
hunajamarinoituja broilerifileesuikaleita
1 rkl
1 pussi (300 g)
pakastekasvissekoitusta esim. Aurinkokasvikset
1 tl
suolaa
1 tl
paprikajauhetta
½ tl
pippurisekoitusta
1 tlk (420/250 g)
persikkaa
1 prk (3,3 dl)
150 g (3 dl)

Ohje

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.
  2. Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa. Lisää kasvikset. Kuumenna sekoittaen. Mausta.
  3. Lisää kuutioidut persikat ja ruokakerma. Keitä 3 min.
  4. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan. Kaada päälle broileri-kasvisseos. Sekoita. Ripota päälle loppu juustoraaste
  5. Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
159 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,7 g
Kalsium
103 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›