Arkikana ja dippi
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- uunissa
- 40 min
- Yhteensä
- 55 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 | parsakaali |
| 300 g | eriväristä paprikaa |
| 2 | esikeitettyjä maissintähkiä |
| 3 (isoa) | perunaa |
| 600 g | broilerin paistileikkeitä |
| 3 rkl | |
| 2 rkl | taco mausteseosta |
Pinnalle | |
|---|---|
| 70 g | lehtikaalia |
| 1 rkl | |
| ripaus | suolaa |
Lisäksi | |
| 1 prk (200 g) | |
Ohje
- Pilko parsakaali ja paprikat isohkoiksi paloiksi. Leikkaa maissintähkät irti rungostaan ja lohko perunat. Levitä kasvikset uunipellille leivionpaperin päälle.
- Puolita broilerin paistikeikkeet ja laita kulhoon. Lisää Oivariini ja tacomauste. Hiero mausteet broileripalojen pintaan. Lisää broilerit uunipellille kasvisten joukkoon.
- Paista 200 asteessa 30 min.
- Sekoita revitty lehtikaali, Oivariini ja suola. Lisää lehtikaalisipsit uunipellille kasvisten ja broilerien pinnalle ja jatka paistamista n. 10 min. Kunnes sipsit hieman rapeutuvat.
- Tarjoile dipin kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
109 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.