
Valmistusaika
Aktiivinen
30 min
Yhteensä
30 min
Vaikeustaso
-
Ruoanlaiton harrastaja
Arvostele
4
tähteä viidestä
2 arviota
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainekset
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta- 1 kg myskikurpitsaa
- 5 dl vettä
- 1 luomukasvisliemikuutio
- 2 (200 g) sipulia
- 1 pkt (à 285) kypsiä, valkoisia papuja, esim. gogreen luomupavut
- 2 dl Valio Luomu™ ruokakermaa
-
1½ dl
Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehuaValio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehu on lempeän raikas aloitus päivälle! Laadukas, väriltään utuinen "cloudy" täysmehu luomuomenoista. Valio…
- ¼ tl jauhettua valkopippuria
- ½ tl suolaa
Jogurtti-omenaraaste
-
2 dl
Valio turkkilaista luomujogurttiaValio Luomu™ turkkilainen jogurtti on luomumaidosta valmistettua, paksua ja lempeän täyteläistä jogurttia, joka sopii yhtä…
- 300 g kotimaista omenaa
- 1 tl sokeria tai hunajaa
Jaa resepti
Ohje
- Halkaise kurpitsa. Koverra pois siemenet ja pehmeä rihmasto. Poista kuori. Paloittele hedelmäliha kuutioiksi.
- Kiehauta vesi ja liemikuutio kattilassa. Lisää joukkoon kurpitsapalat ja lohkotut sipulit. Keitä kannen alla 10 - 15 min tai kunnes kasvikset ovat pehmenneet.
- Lisää joukkoon huuhdotut pavut. Soseuta sauvasekoittimella.
- Lisää ruokakerma, mehu ja mausteet. Kuumenna keitto kiehuvaksi.
- Mittaa jogurtti kulhoon. Raasta omenat karkealla raastinterällä, lisää joukkoon. Mausta seos tarvittaessa sokerilla tai hunajalla.
- Lisää keittoannoksiin jogurtti-omenaraastetta. Tarjoa pääruokana tai alkuruokakeittona (6:lle).
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
42 kcal
Proteiini
1,6 g
Hiilihydraatti
4,3 g
Rasva
1,6 g
Tyydyttynyt rasva
0,9 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa