Lämmin dippipelti

Lämmin dippipelti

Uunissa paahdetut kasvikset, sienet ja ilmakuivattu kinkku on helppoakin helpompi iltapala isommallekin porukalle. Laita ruoka tarjolle rennosti pellillä ja dippailu voi alkaa.

50 min
helppo
86 kcal / 100g
4
2

Ainekset4 annosta

4 annosta
½
myskikurpitsaa tai bataattia
½
kukkakaalia
2 rkl
1 - 2 tl
currya
½ tl
suolaa
100 g
herkkusieniä
½ pkt
1 pkt
ilmakuivattua kinkkua
200 g
terttukirsikkatomaatteja
2 viipaletta
maalaisleipää
1 prk (200 g)

Ohje

  1. Kuori kurpitsa. Leikkaa se kuutioiksi ja kukkakaali pieniksi kukinnoiksi.
  2. Hiero kasvisten pintaan Oivariini, curry ja suola. Laita leivinpaperille uunipellille.
  3. Kypsennä uunissa 225 asteessa 20 min.
  4. Täytä sienet AURA juustolla. Paloittele leipäviipaleet. Lisää ne, kinkkuviipaleet ja tomaatit pellille. Paista vielä n. 15 min.
  5. Nosta pelti pöydälle. Tarjoa jogurtin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
86 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Kalsium
63 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)