Mansikkainen jogurtti-spelttimysli

Mansikkainen jogurtti-spelttimysli

15 min
helppo
152 kcal / 100g
0
0

Mansikka-aikaan päivän täydellinen aloitus syntyy tästä herkusta. Sopii mainiosti myös välipalaksi.

Ainekset

4 annosta
1 dl
spelttihiutaleita
½ dl
mantelirouhetta
2 dl
mansikoita
4 dl
2 rkl
ruokokidesokeria

Pinnalle

mansikoita

Tarjoiluun

Ohje

  1. Paahda spelttihiutaleet ja mantelirouhe paistinpannulla nopeasti ilman rasvaa. Anna jäähtyä.
  2. Pilko mansikat ja jaa ne neljään laakeaan annoskulhoon tai syvälle lautaselle. Ripottele jäähtynyt speltti-manteliseos päälle.
  3. Sekoita jogurtin joukkoon sokeri ja jaa annoksille. Koristele mansikoilla ja tarjoile Valio mansikka-banaanikeiton kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
152 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
9 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
91 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)