Vihreä tee-smoothie
Valmistusaika
- Työaika
- 5 min
- Yhteensä
- 5 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset1 annos
1 annos
| 2 dl | |
| ½ dl | kurpitsansiemeniä |
| 2 palaa (20 g) | pakastepinaattia |
| 1 tl | jauhettua vihreää teetä (matcha) tai 1 dlvahvaa vihreää teetä |
| ½ dl | tuoretta minttua |
| 2 tl | juoksevaa hunajaa |
Ohje
- Mittaa ainekset blenderiin. Soseuta tasaiseksi. Halutessasi voit lisätät joukkoon muutaman jääpalan.
- Nauti heti.
Vinkki
Jos käytät juomaan haudutettua, vahvaa vihreää teetä, jäähdytä se hyvin ennen juomaan lisäämistä.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
108 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.