Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Mifu jauhiskastike

Ruskea jauhelihakastike muuntuu nyt mifunoimalla lihattomaksi. Arkiruoka, joka maistuu erityisen hyvin keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.

Mifu jauhiskastike
Mifu jauhiskastike

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 sipuli hienonnettuna
  • 2½ rkl (40 g)
    Valio voita
    Kun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
    Valio voi 500 g normaalisuolainen
  • 1 rkl tomaattipyreetä
  • 1 pkt (250 g)
    Valio MiFU® jauhista
    Valio MiFU® jauhis on helppo ratkaisu pääruuanlaittoon. Valio MiFU® jauhis Original on miedosti maustettu ja…
    Valio MiFU® e250 g jauhis Original laktoositon
  • 2 rkl vehnäjauhoja
  • 4½-5 dl vettä
  • ½ liemikuutiota
  • ⅓ tl rouhittua mustapippuria
  • ripaus jauhettua maustepippuria
  • ½ dl
    hienonnettua persiljaa
    Voit kokeilla myös:
    • ½ tl kuivattua persiljaa

Ohje

  1. Kuumenna ½ rkl voita pannulla. Lisää hienonnettu sipuli ja tomaattipyree, kuullota. Lisää jauhis, kunnes se on ruskistunut. Siirrä seos lautaselle.
  2. Kuumenna loppu voi paistinpannulla. Lisää joukkoon vehnäjauhot ja ruskista ne sekoitellen. Lisää jauhis-sipuliseos pannulle. Kaada päälle (kiehautettu) vesi ja sekoita, kunnes kastike kiehuu.
  3. Murenna päälle liemikuutio ja lisää pippurit.
  4. Viimeistele kastike halutessasi persiljalla.
  5. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal
Proteiini 7,8 g
Hiilihydraatti 2,8 g
Rasva 6,2 g
Tyydyttynyt rasva 3,6 g
Ravintokuitu 0,6 g
Suola 0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • jauhettua maustepippuria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search