Porsaan sisäfileetä tapenadekuorrutteella
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- uunissa
- 35 min
- Yhteensä
- 45 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 600 g | porsaan sisäfileetä |
| 1 rkl | |
| ½ tl | mustapippuria myllystä |
| 100 g | valmista tapenade-tahnaa |
Ohje
- Poista porsaanfileestä kalvot. Ruskista filee kauttaaltaan Oivariini rasvassa kuumalla pannulla.
- Mausta filee mustapippurilla ja levitä pintaan tapenadetahna.
- Kypsennä filee uunissa 175 asteessa 35 - 40 min.
- Tarjoile lisäkkeenä höyrytettyjä kasviksia tai uunijuureksia.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
186 kcal
Proteiini
19 g
Hiilihydraatit
0 g
Rasva
12 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.