Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Proteiinismoothie

Säännöllinen ruokarytmi on terveellisen ruokavalion kulmakivi. Aterioiden välillä on tärkeää nauttia ravitsevia välipaloja. Herkullinen proteiinismoothie pelastaa kiireisen arjen, sillä se valmistuu kädenkäänteessä.

Proteiinismoothie
Proteiinismoothie

Ainesosat

annos

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 prk (175 g)
    Valio PROfeel® proteiinirahkaa mansikka
    Ruoki tavoitteitasi proteiinilla! Valio PROfeel® proteiinirahka mansikka on pehmeä ja mansikkainen välipala. Nauti rasvaton ja…
    Valio PROfeel® proteiinirahka 175 g mansikka laktoositon
  • 1 pieni banaani
  • 100 g pakastemansikoita
  • ½ dl vettä

Ohje

  1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon, mansikat jäisinä. Soseuta tasaiseksi.
  2. Nauti heti aamu- tai välipalana.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 57 kcal
Proteiini 4,1 g
Hiilihydraatti 8,7 g
Rasva 0,2 g
Tyydyttynyt rasva 0,1 g
Ravintokuitu 0,8 g
Suola 0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search