Puolukka-kookostuorepuuro
Valmistusaika
- Työaika
- 5 min
- tekeytyminen
- 1 h
- Yhteensä
- 1 h 5 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset2 annosta
2 annosta
| 2 dl | |
| 1 ½ dl (75 g) | pakastepuolukoita , kotimaisia |
| 1 dl | kaurahiutaleita |
| ½ dl | kookoshiutaleita |
| ½ dl | vettä |
Ohje
- Yhdistä kaikki aineet.
- Anna tekeytyä 1 - 2 h. Lisätessäsi puolukat jäisinä, voi puuro tekeytyä huoneenlämmössä. Jos käytät tuoreita tai sulatettuja marjoja, nosta puuro tekeytymään jääkaapppiin.
- Nauti välipalana tai aamupalana.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
113 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.