Puolukka-kookostuorepuuro

Puolukka-kookostuorepuuro
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Puolukka-kookostuorepuuro

Puolukka-kookostuorepuuro

Raikas puolukka ja kookos sopivat mainiosti vaniljapohjaisen tuorepuuron maustajiksi. Yhdistä ainekset ja anna tekeytyä puuroksi joko huoneenlämmössä tai jääkaapissa.

Valmistusaika

Työaika
5 min
tekeytyminen
1 h
Yhteensä
1 h 5 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mita muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset2 annosta

2 annosta
2 dl
1 ½ dl (75 g)
pakastepuolukoita , kotimaisia
1 dl
kaurahiutaleita
½ dl
kookoshiutaleita
½ dl
vettä

Ohje

  1. Yhdistä kaikki aineet.
  2. Anna tekeytyä 1 - 2 h. Lisätessäsi puolukat jäisinä, voi puuro tekeytyä huoneenlämmössä. Jos käytät tuoreita tai sulatettuja marjoja, nosta puuro tekeytymään jääkaapppiin.
  3. Nauti välipalana tai aamupalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
113 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›