Raikas kalankastike

Raikas kalankastike

Nopea sitruunainen kalankastike viimeistelee paistetun kalan. Sopii eri kalalajeille.

10 min
helppo
128 kcal / 100g
0

Ainekset4 annosta

4 annosta
2 dl
kalalientä (2 dl vettä + 1/2 kalaliemikuutiota)
1 prk (200 g)
2 rkl
limetti- tai sitruunamehua
1 tl
sokeria
¼ tl
valkopippuria myllystä
½ dl
vettä
1 rkl
vehnäjauhoja
2 rkl
ruohosipulia

Ohje

  1. Sekoita kiehuvaan liemeen tuorejuusto, mausteet ja vesi-vehnäjauhoseos. Kuumenna sekoittaen ja anna kiehua hiljalleen muutama minuutti. Tarkista maku
  2. Lisää lopuksi hienonnettu ruohosipuli. Tarjoa paistettujen kalafileiden kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
128 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
10 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,6 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›