
Valmistusaika
Aktiivinen
20 min
Passiivinen
40 min
Yhteensä
1 h
Vaikeustaso
-
Ruoanlaiton harrastaja
- Uuni175°C
Arvostele
3.4
tähteä viidestä
10 arviota
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainekset
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta- 4 broilerin rintafileetä
- 0 kg mustapippuria myllystä
- 1 sipuli
- 4 valkosipulin kynttä
- ½ sitruuna
-
1 prk (2 dl)
Valio ruokakermaaLaktoositon Valio ruokakerma sopii kaikkeen ruoanvalmistukseen ja suolaisiin leivonnaisiin. Ruokakerma kestää hyvin kuumennusta ja tuo…
- 2 rkl soijakastiketta
Jaa resepti
Ohje
- Laita broilerin rintafileet uunivuokaan. Rouhi mustapippuria päälle
- Kuori sipuli ja leikkaa suikaleiksi. Kuori valkosipulin kynnet ja leikkaa hienoksi. Lisää uunivuokaan.
- Pese sitruuna lämpimällä vedellä ja raasta puolet broilerin päälle.
- Sekoita ruokakerman sekaan soijakastike ja puolikkaan sitruunan mehu ja kaada lopuksi seos uunivuokaan.
- Kypsennä 175 asteessa 40 min. Tarjoile riisin kanssa.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
112 kcal
Proteiini
10,9 g
Hiilihydraatti
2,9 g
Rasva
6,2 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0,2 g
Suola
1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä