Siirry sisältöön
Vegaaninen chia-vanukas

Vegaaninen chia-vanukas

Chia-vanukas on täyttävä aamiainen tai välipala. Herkullinen mangogurtti antaa vanukkaalle trooppisen makumaailman, jota kookoshiutaleet täydentävät.

Vegaaninen chia-vanukas

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta

Päälle

  • 0 kg mustikoita ja/tai karhunvatukoita
  • 0 kg kookoslastuja
  • 0 kg pähkinöitä

Ohje

  1. Sekoita gurtti ja kaurajuoma. Lisää joukkoon chia-siemenet, sekoita. Jaa tarjoiluastioihin.
  2. Anna tekeytyä jääkaapissa peitettynä yön yli.
  3. Koristele marjoilla, kookoslastuilla ja pähkinöillä.

Katso lisää reseptejä


Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal
Proteiini 2,2 g
Hiilihydraatti 10,8 g
Rasva 3,6 g
Tyydyttynyt rasva 0,4 g
Ravintokuitu 1,5 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustikoita
  • kookoslastuja
  • pähkinöitä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search