Vegaaniset avokadojäätelötikut

Vegaaniset avokadojäätelötikut

Helppo kasvispohjainen tikkujäätelö maistuu välipalana tai terveellisempänä jälkiruokana. Raikas minttu ja lime virkistävät avokadon maun.

Ainekset4 jäätelötikkua

4 jäätelötikkua
1 (175 g)
kypsä avokado
8 kpl
mintunlehtiä
1 ½ rkl
limemehua
1 dl
¾ dl
glukoosisiirappia
1 rkl
vaniljasokeria

Ohje

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja puserra hedelmäliha kulhoon tai kannuun. Lisää joukkoon muut raaka-aineet.
  2. Soseuta tasaiseksi.
  3. Kaada jäätelöpuikkomuotteihin ja tikuta.
  4. Pakasta väh. 6 h.
  5. Nauti välipalana tai terveellisempänä jälkiruokana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
137 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
11 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
4 g
Kalsium
49 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)