AURA katkarapusalaatti

AURA katkarapusalaatti

AURA katkarapusalaatti aloittaa aterian ihanasti ja sopii tarjottavaksi juhlavammankin aterian alkuruokana.

Ainekset4 annosta

4 annosta
2
omenaa
2 - 3
lehtisellerin vartta
1 pieni tlk
ananasta
1 pussi (180 g)
katkarapuja
1 pussi (150 g)

Kastike

1 prk (200 g)
1 rkl
sitruunamehua
ripaus
sokeria
ripaus
suolaa

Ohje

  1. Kuutioi omenat, selleri ja ananas hyvin pieniksi kuutioiksi. Sulata ja valuta katkaravut. Sekoita ainekset salaatiksi.
  2. Lisää suurin osa juustosta. Sekoita kastikkeen aineet. Yhdistä kastike salaattiin.
  3. Koristele lopulla AURA murulla. Tarjoa halutessasi lisänä salaatinlehtiä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
107 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,9 g
Kalsium
106 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)