Broileri-juustosalaatti

Broileri-juustosalaatti

Broileri-juustosalaatti on ruokaisa, joten se sopii vaikka lounaaksi tai illanistujaisiin.

30 min
keskitaso
135 kcal / 100g
0
0

Ainekset4 annosta

4 annosta
300 g
marinoituja broilerin fileesuikaleita
ripaus
suolaa
1 rkl
1 dl
1
omena
1
paprika
200 g
kivettömiä tummia viinirypäleitä
85 g
nuudeleita
150 g

Kastike

2 dl
1 tlk (227/145 g)
ananasmurskaa liemineen
1 tl
currya
ripaus
suolaa

Ohje

  1. Ruskista broilerisuikaleet kevyesti Oivariini rasvassa. Ripauta niille hieman suolaa. Lisää ruokakerma, anna hautua 5 min.
  2. Kuutioi omena ja paprika. Puolita rypäleet.
  3. Keitä ja valuta nuudelit. Huuhdo ne ja jäähdytä.
  4. Yhdistä kastikkeen aineet. Laita salaattiaineet kerroksittain. Sekoita kastike salaatin joukkoon kevyesti.
  5. Anna salaatin vetäytyä. Kaada se tarjoiluastiaan ja koristele esim. persiljalla

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
135 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
10 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Kalsium
124 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›