Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 400 g ohuita broilerin fileepihvejä
- ¼ tl suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
- 100 g chorizo-makkaraa
- ½ dl hillosipuleita
- 150 g kesäkurpitsaa
-
1 dl
Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehuaValio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehu on lempeän raikas aloitus päivälle! Laadukas, väriltään utuinen "cloudy" täysmehu luomuomenoista.
- 400 g tomaattikastiketta esim. Barilla
- 1 rkl viinietikkaa
- ½ dl tuoretta basilikaa
- ½ dl manteleita, suolattuja
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Mausta puolitetut fileet pippurilla ja suolalla. Kuutioi chorizo pieniksi paloiksi. Paloittele pesty kesäkurpitsa.
-
Vaihe 2 Paista chorizopaloja padassa tai paistokasarissa, sen verran, että rasvaa irtoaa pannulle. Lisää joukkoon kanapalat ja paista, kunnes ne ovat saaneet paistopintaa.
-
Vaihe 3 Lisää kesäkurpitsa, hillosipulit tai oliivit, omenatäysmehu ja kastike. Huuhtele kastikepurkki tilkkasella vettä ja kaada joukkoon.
-
Vaihe 4 Kuumenna sekoitellen, kunnes kastike kiehuu. Peitä kannella ja hauduta kannen alla 15 min.
-
Vaihe 5 Mausta etikalla. Viimeistele pata basilikalla ja rouhituilla suolamanteleilla.
-
Vaihe 6 Tarjoa kanapata riisin, maalaisleivän tai couscousin (huom. leipä ja couscous sis. gluteenia).
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
110 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatti
3,6 g
Rasva
5,8 g
Tyydyttynyt rasva
1,2 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
110 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatti
3,6 g
Rasva
5,8 g
Tyydyttynyt rasva
1,2 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.