Valmistusaika
Aktiivinen
15 min
Passiivinen
15 min
Yhteensä
30 min
Vaikeustaso
-
Aloitteleva kokkaaja
Arvostele
4
tähteä viidestä
12 arvostelua
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta- 400 g ohuita broilerin fileepihvejä
- ¼ tl suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
- 100 g chorizo-makkaraa
-
½ dl
hillosipuleita
- 1 dl oliiveja
- 150 g kesäkurpitsaa
-
1 dl
Valio omenatäysmehuaValio omenatäysmehu raikastaa aamun kuin aamun ja maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100…
-
1 prk (3 dl)
Valio kermainen tomaatti-yrtit kastikettaTee vaikutus, älä kastiketta! Täyteläisen kermainen, lempeän tomaattinen ja yrttinen kastike maistuu koko perheelle. Arkea…
- 1 rkl viinietikkaa
- ½ dl tuoretta basilikaa
- ½ dl manteleita, suolattuja
Voit kokeilla myös:
Jaa resepti
Ohje
- Mausta puolitetut fileet pippurilla ja suolalla. Kuutioi chorizo pieniksi paloiksi. Paloittele pesty kesäkurpitsa.
- Paista chorizopaloja padassa tai paistokasarissa, sen verran, että rasvaa irtoaa pannulle. Lisää joukkoon kanapalat ja paista, kunnes ne ovat saaneet paistopintaa.
- Lisää kesäkurpitsa, hillosipulit tai oliivit, omenatäysmehu ja kastike. Huuhtele kastikepurkki tilkkasella vettä ja kaada joukkoon.
- Kuumenna sekoitellen, kunnes kastike kiehuu. Peitä kannella ja hauduta kannen alla 15 min.
- Mausta etikalla. Viimeistele pata basilikalla ja rouhituilla suolamanteleilla.
- Tarjoa kanapata riisin, maalaisleivän tai couscousin (huom. leipä ja couscous sis. gluteenia).
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
124 kcal
Proteiini
11,4 g
Hiilihydraatti
3,8 g
Rasva
6,9 g
Tyydyttynyt rasva
2,7 g
Ravintokuitu
0,5 g
Suola
0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.