Pippurinen kanapata
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- tekeytyminen
- 30 min
- Yhteensä
- 45 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 600 g | broilerin rintaleikettä , esim. Naapurin kananpojan |
| 1 tl | suolaa |
| 1 iso | sipuli |
| 100 g | herkkusieniä |
| 200 g | ruusukaalia |
| ½ | kanaliemikuutio |
| 4 dl | tomaattimurskaa |
| 1 pkt (250 g) | |
Paistamiseen | |
|---|---|
PInnalle | |
tuoretta oreganoa | |
Ohje
- Ruskista broilerin fileeleikkeet padassa tai korkeareunaisessa pannussa nahkapuoli alaspäin.
- Lohko sipuli, puolita sienet ja ruusukaalit. Lisää kasvikset pannulle ja anna kuullottua hetki.
- Lisää kanaliemikuutio ja tomaattimurska. Huuhtele tölkki 2:lla vettä ja lisää myös se. Anna hautua keskilämmöllä kannen alla n. 30 min. Voit kypsentää padan myös uunissa 175 asteessa n. 1 h.
- Lisää kuutioitu Koskenlaskija ja sekoittele tasaiseksi.
- Viimeistele oreganolla. Tarjoa riisin tai kukkakaaliriisin kera.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
108 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
1,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.