Kanapata
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- uunissa
- 30 min
- Yhteensä
- 45 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset6 annosta
6 annosta
| 800 g | broilerin rintaleikettä |
| 1 ½ tl | suolaa |
mustapippuria myllystä | |
| 1 tl | kuivattua timjamia |
| 2 | sipulia |
| 4 | valkosipulin kynttä |
| 2 rkl | |
| 1 | sitruunan kuori ja -mehu |
| 1 tlk (400 g) | yrttimaustettua tomaattimurskaa |
| 6 | aurinkokuivattua tomaattia |
| ( 1 rkl | hunajaa ) |
| 2 dl | |
| 1 dl | lehtipersiljaa |
Ohje
- Mausta broilerin leikkeet suolalla, pippurilla ja timjamilla.
- Kuori ja paloittele sipulit ja valkosipulit.
- Ruskista leikkeet ja sipulit valurautaisen padan pohjalla voissa.
- Raasta päälle pesty sitruunan kuori ja purista puolet sitruunan mehusta.
- Lisää tomaattimurska, aurinkokuivatut tomaatit (ja hunaja). Anna kiehahtaa.
- Kypsennä ilman kantta uunin alaosassa 200 asteessa 30 min.
- Sekoita joukkoon lopuksi kerma ja viimeistele hienonnetulla persiljalla.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
134 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.