Kukkakaaliwingsit

Name: Kukkakaaliwingsit
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1 kg kukkakaalia; 1 dl vehnäjauhoja; 2 kananmunaa; 2 dl pankojauhoja; 2 dl chilikastiketta esim. Texas Pete; 200 g Valio Eila® voita; 1 prk Valio Sour cream & onion kermaviilidippiä

Tiedot
Ainekset
Ohje

Chicken wingsien idealla voit valmistaa myös tuliset kukkakaaliwingsit. Tuplapaneroidut kukkakaalipalat paahtuvat uunissa ja saavat päälleen kuuman chilikastikkeen. Loppuun vielä roisi dippikastike, niin herkku on siinä.

Lisäkkeet Kukkakaalireseptit

Laktoositon Kasvis (lakto-ovo)

Valmistusaika

Työaika: 30 min
uunissa: 20 min
Yhteensä: 50 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

11 arvostelu

Ainekset3 annosta

3 annosta

Kuuma chilikastike
1 kg	kukkakaalia
1 dl	vehnäjauhoja
2	kananmunaa
2 dl	pankojauhoja
2 dl	chilikastiketta esim. Texas Pete
200 g	Valio Eila® voita
Dippikastike
1 prk (200 g)	Valio Sour cream & onion kermaviilidippiä

Ohje

Paloittele kukkakaali nupuiksi.
Riko kananmunat astiaan.
Pyörittele kukkakaalit ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunissa ja lopuksi pankojauhoissa.
Asettele kukkakaalit leivinpaperille uunipellille ja paista 225 asteessa noin 20 min.
Kuuma chilikastike
Keitä chilikastike ja voi tasaiseksi kastikkeeksi kattilassa.
Pyörittele kuumat kukkakaalit kastikkeessa ja tarjoile heti dippikastikkeen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia

166 kcal

Proteiini

3 g

Hiilihydraatit

11 g

Rasva

12 g

Tyydyttynyt rasva

7 g

Ravintokuitu

2 g

Suola

0,6 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.

Paahdetut AURA rosmariiniperunat

30 min

Kreikkalaiset hölskypotut

40 min

Grillatut Nduja-perunat

Katso lisää

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Siirry hakuun