Lapsen dippikastike ja kasvikset
Lapsen dippikastike ja kasvikset
Dippivati sopii yli 1-vuotiaalle lapselle. Tuoreet kasvikset ja hedelmät sujahtavat nopeimpiin suihin, kun ne leikataan sopiviksi suupaloiksi ja tarjotaan dippikastikkeen kanssa.
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 - 2 | porkkanaa |
| puolikas | kurkkua tai pala makeaa melonia |
| pala (150 g) | kukkakaalia |
| 1 | omena |
Dippikastike | |
|---|---|
| 1 prk (200 g) | |
| 2 tl | sokeria |
| 1 rkl | sitruunamehua |
persiljaa | |
Ohje
- Leikkaa kuoritut porkkanat ja kurkku tai meloni tikkumaisiksi paloiksi.
- Huuhdo ja paloittele kukkakaali.
- Kuori ja lohko omena.
- Asettele ainekset ryhmittäin vadille tai kulhoon.
- Valmista kastike sekoittamalla ainekset keskenään.
- Laita kastike tarjolle omaan kulhoonsa. Kata pöytään jokaiselle ruokailijalle oma pieni kuppi dippikastiketta varten, esim. munakuppi, johon on helppo dipata.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
49 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,0 g
Kalsium
38 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.