Lapsen dippikastike ja kasvikset

Lapsen dippikastike ja kasvikset

30 min
helppo
49 kcal / 100g
0
0

Dippivati sopii yli 1-vuotiaalle lapselle. Tuoreet kasvikset ja hedelmät sujahtavat nopeimpiin suihin, kun ne leikataan sopiviksi suupaloiksi ja tarjotaan dippikastikkeen kanssa.

Ainekset

4 annosta
1 - 2
porkkanaa
puolikas
kurkkua tai pala makeaa melonia
pala (150 g)
kukkakaalia
1
omena

Dippikastike

1 prk (200 g)
2 tl
sokeria
1 rkl
sitruunamehua
persiljaa

Ohje

  1. Leikkaa kuoritut porkkanat ja kurkku tai meloni tikkumaisiksi paloiksi.
  2. Huuhdo ja paloittele kukkakaali.
  3. Kuori ja lohko omena.
  4. Asettele ainekset ryhmittäin vadille tai kulhoon.
  5. Valmista kastike sekoittamalla ainekset keskenään.
  6. Laita kastike tarjolle omaan kulhoonsa. Kata pöytään jokaiselle ruokailijalle oma pieni kuppi dippikastiketta varten, esim. munakuppi, johon on helppo dipata.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
49 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
2 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
38 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)