Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Mustikka-banaanismoothie

Mustikka-banaanismoothie on terveellinen ja helppo välipala, joka valmistuu kädenkäänteessä ja pitää hyvin nälän loitolla.

Mustikka-banaanismoothie
Mustikka-banaanismoothie

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 dl
    Valio Bulgarian jogurttia
    Rakastettu klassikko, raikas ja lohkeava Valio Bulgarian jogurtti sopii kylmiin jogurttijuomiin, salaattikastikkeisiin, marinadeihin ja jälkiruokiin.…
    Valio Bulgarian jogurtti 200 g
  • n.4 dl
    Valio maitoa
    Valio vapaan lehmän kevytmaito tulee tiloilta, joissa lehmät saavat liikkua, mennä syömään ja levätä vapaasti…
    Valio vapaan lehmän kevytmaito 1 l
  • n. 4 dl (200 g) pakastemustikoita
  • 2 kypsää banaania
  • ½ dl sokeria tai juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Vatkaa ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella tasaiseksi, kuohkeaksi juomaksi
  2. Tarjoa välittömästi jälkiruoaksi tai välipalaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal
Proteiini 2 g
Hiilihydraatti 11,1 g
Rasva 1,3 g
Tyydyttynyt rasva 0,6 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search