Mustikka-banaanismoothie

Mustikka-banaanismoothie

10 min
helppo
77 kcal / 100g
12
14

Mustikka-banaanismoothie on terveellinen ja helppo välipala, joka valmistuu kädenkäänteessä ja pitää hyvin nälän loitolla.

Ainekset

4 annosta
2 dl
4 dl
n. 4 dl (200 g)
pakastemustikoita
2
kypsää banaania
n. 1/2 dl
sokeria tai juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Vatkaa ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella tasaiseksi, kuohkeaksi juomaksi
  2. Tarjoa välittömästi jälkiruoaksi tai välipalaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
77 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
2 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
81 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)