Puolukka-rahkajälkiruoka

Puolukka-rahkajälkiruoka

10 min
helppo
156 kcal / 100g
0
1

Helppo jälkiruoka valmistuu yhdistämällä maustettua rahkaa, kirpeitä puolukoita ja rouskuvaa mysliä.

Ainekset

4 annosta
1 prk (200 g)
½ dl
3 dl
puolukoita
2 rkl
sokeria
2 dl
kauramysliä , esim. Start

Ohje

  1. Notkista vaniljarahka lusikalla omassa purkissaan. Lisää maito, sekoita tasaiseksi. Sokeroi puolukat. Laita ainekset annoslaseihin kerroksittain. Tarjoa jälkiruokana tai välipalana
  2. VINKKI Voit käyttää puolukoiden tilalla mustikoita tai muita marjoja. Jos käytät pakastemarjoja, anna niiden sulaa ensin hetki.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
156 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
25 g
Rasva
3 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
3 g
Kalsium
23 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)