Raikas viherpirtelö

Raikas viherpirtelö

5 min
helppo
36 kcal / 100g
2
3

Vappupäivän juhlintaan ei ole mukava lähteä nuutuneena. Reippaan alun vappupäivälle saat raikkaalla vihersmoothiella.

Ainekset

1 annos
2 dl
50 g
salaattisekoitusta (esim. Lempi)
1 rkl
limetin mehua
jääpaloja

Ohje

  1. Mittaa ainekset blenderiin ja korkeaan mittakannuun. Soseuta tasaiseksi.
  2. Lisää halutessasi juoman joukkoon jääpaloja. Tarjoa heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
36 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
0 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
101 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (3)

ValioAnna Koekeittiöltä4.12.2017 kello 9:49
Hei, maitoallergiselle ei tule antaa mitään maitotuotetta, laktoosi-intoleranteille soveltuvat laktoosittomat maitovalmisteet. Tässä ohjeessa Gefilus mehujuoman voisi korvata esim. ananastäysmehulla.
Nimetön3.12.2017 kello 12:05
Onko maitotuotteen tilalle mahdollisuus käyttää jotain kookosmaitovalmistetta (ilman soijaa)? - Lakstoositon on maitoallergiselle huono vaihtoehto, punainen maitokin olisi parempi.
Nimetön4.3.2014 kello 12:27
Tuohon vielä loraus kirkasta ;)