Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Kasvisvartaat

Grillaaminen kuuluu kesään. Grillissä valmistat nopeasti herkulliset vartaat kauden kasviksista!

Kasvisvartaat
Kasvisvartaat

Ainesosat

varrasta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (400 g) esikeitettyjä maissintähkiä
  • 1 (150 g) punainen paprika
  • 1 pieni (300 g) kesäkurpitsa
  • 6-8  (400 g) keitettyä uutta perunaa
  • 200 g tuoreita herkkusieniä
  • ½ dl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1 tl gourmet-suolahiutaleita

Lisäksi

  • 0 kg puisia grillivarrastikkuja

Ohje

  1. Laita varrastikut kylmään veteen likoamaan.
  2. Paloittele maissit, paprika ja kesäkurpitsa. Puolita tai lohko perunat. Pujottele kasvikset, perunat ja sienet vartaisiin. Voitele vartaat Oivariini rasvalla.
  3. Grillaa molemmin puolin, kunnes kasvikset ovat kuumia ja alkavat kypsyä (n. 5 min). Ripota pintaan suolaa.
  4. Halutessasi voit kypsentää vartaat myös uunissa 200 asteessa n. 15 min.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 70 kcal
Proteiini 1,5 g
Hiilihydraatti 10,7 g
Rasva 2,8 g
Tyydyttynyt rasva 0,4 g
Ravintokuitu 1,4 g
Suola 0,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • puisia grillivarrastikkuja
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search