Kasvisvartaat
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- uunissa
- 15 min
- Yhteensä
- 35 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset6 varrasta
6 varrasta
| 1 pkt (400 g) | esikeitettyjä maissintähkiä |
| 1 (150 g) | punainen paprika |
| 1 pieni (300 g) | kesäkurpitsa |
| 6 - 8 (400 g ) | keitettyä uutta perunaa |
| 200 g | tuoreita herkkusieniä |
| ½ dl | |
| n. 1 tl | gourmet-suolahiutaleita |
Lisäksi | |
|---|---|
puisia grillivarrastikkuja | |
Ohje
- Laita varrastikut kylmään veteen likoamaan.
- Paloittele maissit, paprika ja kesäkurpitsa. Puolita tai lohko perunat. Pujottele kasvikset, perunat ja sienet vartaisiin. Voitele vartaat Oivariini rasvalla.
- Grillaa molemmin puolin, kunnes kasvikset ovat kuumia ja alkavat kypsyä (n. 5 min). Ripota pintaan suolaa.
- Halutessasi voit kypsentää vartaat myös uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Lisukkeeksi
Guacamole
20 min
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
77 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.