Kukkakaali-parsakaalisalaatti

Kukkakaali-parsakaalisalaatti

30 min
helppo
73 kcal / 100g
0
0

Kukkakaali-parsakaalisalaatti tuo ateriaan keveyttä ja maistuu monipuolisesti liha- ja kalaruokien lisukkeena.

Ainekset

5 annosta
200 g
kukkakaalia
200 g
parsakaalia
2 - 3 (400 g)
omenaa
10 - 15
kuivattua, pehmeää aprikoosia

Kastike

2 dl
1 rkl
sitruunamehua
2 tl
sokeria

Ohje

  1. Hienonna kukkakaali ja parsakaali. Kuutioi omenat ja aprikoosit pieniksi kuutioiksi. Sekoita ainekset. Sekoita kastike. Sekoita kastike salaatin sekaan.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
73 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
10 g
Rasva
2 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
45 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)