Lämmittävä katkarapukasari
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- Yhteensä
- 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset2 annosta
2 annosta
| 400 g | isoja katkarapuja, MSC-sertifioitu |
| 2 | sipulia |
| 1 rkl | |
| 2 dl | |
| 1 rkl | tomaattipyreetä |
| ½ | kalaliemikuutiota |
| 2 rkl | sitruunamehua |
| ½ tl | cayennepippuria |
mustapippuria myllystä | |
| 1 rkl | vehnäjauhoja |
| 1 dl | tilliä |
Ohje
- Ota katkaravut huoneenlämpöön sulamaan.
- Pilko ja ruskista sipulit kevyesti voissa. Lisää joukkoon kerma, tomaattipyree, kalaliemikuutio, sitruunamehu ja pippurit. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama min.
- Valuta katkaravut ja kierittele ne vehnäjauhoissa. Hienonna tilli.
- Lisää sipuli-kermaseoksen joukkoon tilli ja katkaravut.
- Keitä sen verran, että katkaravut kuumenevat.
- Tarjoa heti rapeakuorisen leivän, riisin tai nuudeleiden kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
89 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.