Maissi-kanakastike
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 300 g | broilerin fileesuikaleita |
| 1 rkl | |
| ¼ tl | suolaa |
| ½ tl | sitruunapippuria |
| 1 prk (2,5 dl) | |
| 1 rkl | tomaattipyreetä |
| 1 pussi (200 g) | pakastemaissia |
| ½ dl | persiljaa |
Ohje
- Ruskista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa. Mausta. Lisää ruokakerma ja tomaattisose. Anna kiehahtaa. Lisää lopuksi maissi. Kuumenna ja viimeistele ruoka hienonnetulla persiljalla.
- Tarjoa kastike pastan, riisin tai keitettyjen perunoiden kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
118 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.