Maissi-kanakastike
Maissi-kanakastike
Maissi-kanakastike sopii tarjottavaksi riisin tai pastan kanssa. Koko perheen arkisuosikki.
Ainekset
4 annosta
| 300 g | broilerin fileesuikaleita |
| 1 rkl | |
| ¼ tl | suolaa |
| ½ tl | sitruunapippuria |
| 1 prk (2,5 dl) | |
| 1 rkl | tomaattipyreetä |
| 1 pussi (200 g) | pakastemaissia |
| ½ dl | persiljaa |
Ohje
- Ruskista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa. Mausta. Lisää ruokakerma ja tomaattisose. Anna kiehahtaa. Lisää lopuksi maissi. Kuumenna ja viimeistele ruoka hienonnetulla persiljalla.
- Tarjoa kastike pastan, riisin tai keitettyjen perunoiden kanssa.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
118 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
7 g
Suola
0,9 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
43 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (1)
lilypheria15.3.2018 kello 8:10
Ehdottomasti mun suosikkiresepti tällä hetkellä. Vähän muokkailin omaan makuun sopivaksi (eri ruokakerma ja lisäksi sipulia) nii ai että ku tulee hyvää 👌