Mango-broilerisalaatti

Mango-broilerisalaatti

40 min
helppo
119 kcal / 100g
3
2

Mango-broilerisalaatti maistuu koko perheelle tai on helppo valmistaa vaikkapa illanistujaisiin.

Ainekset

5 annosta
3 dl
tricolor-simpukkaminipastaa
1 prk (2,5 dl)
300 g
marinoituja broilerin fileesuikaleita
1 tlk (425 / 250 g)
mangoa
1 iso
vihreä paprika
½ dl
hienonnettua persiljaa
1 ruukku
jääsalaattia

Ohje

  1. Keitä pasta kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhdo ja valuta lävikössä. Kaada pasta kulhoon. Lisää joukkoon juustokerma.
  2. Kypsennä broilerisuikaleet pannulla. Jäähdytä.
  3. Valuta mango, kuutioi se sekä paprika. Sekoita kaikki aineet keskenään. Anna maustua jääkaapissa.
  4. Aseta tarjoiluvadille salaatinlehtiä ja kaada salaatti niiden päälle juuri ennen tarjoilua.

Vinkki

* Lisää halutessasi salaattiin 1 - 2 hapahkoa omenaa kuutioina.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
119 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
4 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
35 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)