Nachoskuorrutettu broileri

Name: Nachoskuorrutettu broileri
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 200 g parsakaalia; 200 g kukkakaalia; 1 prk Valio ruokakermaa Kolme juustoa; nachos-chipsejä hienonnettuna; 4 marinoituja broilerin fileepihvejä

Maissilastut tekevät mehevälle broileripihville ihanan rapean ja maukkaan kuoren. Yksinkertaista ja hyvää.

Uunibroilerit Uuniruoat Broilerireseptit Uusivuosi

Laktoositon Runsaasti proteiinia

45 min

keskitaso

121 kcal / 100g

Ainekset4 annosta

4 annosta

200 g	parsakaalia
200 g	kukkakaalia
1 prk (2,5 dl)	Valio ruokakermaa Kolme juustoa
n. 2 dl	nachos-chipsejä hienonnettuna
4 (n. 600 g)	marinoituja broilerin fileepihvejä

Ohje

Paloittele parsa- ja kukkakaalit nupuiksi.
Keitä kasviksia n. 2 min suolalla maustetussa vedessä. Valuta huolellisesti. Levitä kasvikset uunivuokaan. Kaada päälle ruokakerma
Hienonna nachokset monitoimikoneessa tai murenna muovipussissa kaulimella.
Painele broilerifileiden yläpuolet muruseokseen. Nosta kasvisten päälle kuorrutettu puoli ylöspäin. Ripota loppu muruseos fileille.
Kypsennä 200 asteessa uunin keskitasolla n. 30 min tai kunnes broileri on kypsää.
Tarjoa riisin ja vihreän salaatin kera.