Omenainen hirssipuuro

Omenainen hirssipuuro

20 min
helppo
110 kcal / 100g
0
0

Mikset keittäisi välillä aamupuuroa hirssihiutaleista? Tämä herkullinen puuro maistuu yhtä hyvin myös väli- tai iltapalana.

Ainekset

4 annosta
8 dl
1 dl
rusinoita
4 dl
hirssihiutaleita
½ tl
suolaa

Tarjoiluun

kanelia
1 - 2 rkl
sokeria

Ohje

  1. Mittaa kattilaan omenamehu ja rusinat. Anna rusinoiden turvota hetki (n. 15 min).
  2. Kiehauta mehu ja rusinat ja sekoita joukkoon hirssihiutaleet. Anna hautua kannen alla n. 4 min. Mausta suolalla.
  3. Tarjoa puuro maidon, kanelin ja sokerin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
110 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
20 g
Rasva
2 g
Suola
0,2 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
35 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)