Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Pinaattiletut Kippari-Kallen tapaan

Pinaattiletut sopivat yli 1-vuotiaalle lapselle. Kippari-Kallen voimat saa syömällä pinaattia, ainakin mikäli uskomme menneen vuosikymmenen suosikkisarjakuvaan. Aloita voimien kasvattaminen valmistamalla itse herkulliset pinaattiletut ja nauttimalla ne raikkaan raejuuston ja hillon kanssa.

Pinaattiletut Kippari-Kallen tapaan
Pinaattiletut Kippari-Kallen tapaan

Ainesosat

isoa lettua

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pussi (150 g) pakastepinaattia
  • 3 kananmunaa
  • 5 dl
    Valio maitoa
    Valio vapaan lehmän kevytmaito tulee tiloilta, joissa lehmät saavat liikkua, mennä syömään ja levätä vapaasti…
    Valio vapaan lehmän kevytmaito 1 l
  • 1 dl vehnäjauhoja
  • 2 dl täysjyväohrajauhoja
  • ½-1 tl suolaa
  • ½ dl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon

Tarjoiluun

  • 1 prk (200 g)
    Valio raejuustoa
    Rasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
    Valio raejuusto 200 g rasvaton laktoositon

Ohje

  1. Sulata ja valuta pinaatti.
  2. Vatkaa kulhossa munien rakenne rikki. Lisää maito.
  3. Lisää jauhot, pinaatti, suola ja Oivariini. Vatkaa taikina tasaiseksi.
  4. Paista taikinasta pannulla lettuja.
  5. Tarjoa raejuuston ja perunamuusin kanssa.

PORKKANALETUT

  1. Korvaa pinaatti hienoksi raastetulla porkkanalla (4 dl).

Vinkki

Kun valmistat pinaattilettuja 1 - 2 vuotiaalle, käytä suolaa 1/2 tl.

Korvaa pinaatti nuorilla nokkosenlehdillä. Suojaa kädet kerätessä kumihanskoilla. Leikkaa saksilla nokkosenlehtiä puhtaalta paikalta, ei tien varresta. Huuhdo nokkoset, poista varret ja latvat. Hienonna lehdet kulhossa saksilla. Kiehauta vedessä. Huuhdo lävikössä ja valuta. Huom. Älä tarjoa nokkos- tai pinaattiruokia alle 1-vuotiaille lapsille

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal
Proteiini 6,8 g
Hiilihydraatti 12,6 g
Rasva 5,2 g
Tyydyttynyt rasva 1,2 g
Ravintokuitu 1,1 g
Suola 0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search