Rukiinen juustoleipä

Rukiinen juustoleipä

10 min
helppo
253 kcal / 100g
1
1

Kunnon aamiainen antaa voimaa päivään.

Ainekset

1 annos
1
ruisleipänen esim. ruispala
jääsalaattia
3 - 4 viipaletta
paprikaa
kurkkua

Ohje

  1. Voitele ruisleivän molemmat puolikkaat ohuelti Oivariini rasvalla. Lado päälle salaatinlehtiä.
  2. Lisää juustoviipaleita sekä paprika- ja kurkkuviipaleita.
  3. Tarjoa maidon tai kaakaon kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
253 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
35 g
Rasva
5 g
Suola
1,3 g
Ravintokuitu
8 g
Kalsium
223 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)