Seiseljanka

Seiseljanka

Seiseljankan liemessä yhdistyvät tomaattimurska ja kerma. Pakasteseiti on arjen helpotus, joka sopii hyvin keittoihin.

25 min
helppo
48 kcal / 100g
0
1

Ainekset5 annosta

5 annosta
1
sipuli
1 rkl
8 dl
vettä
1
kalaliemikuutio
1 tlk (400 g)
tomaattimurskaa
1 pussi (180 g)
suikalejuureksia
¼ tl
valkopippuria
1 pkt (400 g)
pakasteseitiä
1
maustekurkku
1 dl
oliiveja
½ dl
persiljaa
2 dl

Ohje

  1. Kullota sipulia Oivariini rasvassa, älä ruskista. Lisää joukkoon vesi, liemikuutio, tomaattimurska, suikalejuurekset ja pippuri
  2. Paloittele kala ja lisää joukkoon. Anna kiehua hiljalleen kypsäksi.
  3. Sekoita joukkoon maustekurkku, oliivit ja ruokakerma. Viimeistele persiljalla.
  4. Tarjoa rapeakuorisen leivän kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
48 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g
Kalsium
14 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)