Täytetty pitaleipä

Täytetty pitaleipä

15 min
helppo
145 kcal / 100g
5
2

Pitaleipä, broileri, turkkilainen jogurtti ja kasvikset. Mmm... Herkullista, nopeaa, helppoa. Kebab-pitaleipä syntyy vaihtamalla broilerin fileesuikaleet kebablihaan. Herkkua.

Ainekset

4 kpl
4
pitaleipää
300 g
broilerin fileesuikaleita
½ tl
suolaa
½ tl
mustapippuria
2
sipulia
2
tomaattia
½ ruukkua
jääsalaattia
2 dl

Kastike

½ dl
tomaattipyreetä
½ dl
pestoa
2 rkl
sweet chilikastiketta

Ohje

  1. Paista broilerin fileesuikaleet Oivariini rasvassa. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää paistamisen loppuvaiheessa viipaloidut sipulit.
  2. Viipaloi tomaatit ja suikaloi salaatti.
  3. Sekoita kastikkeen ainekset.
  4. Lämmitä pitaleivät pakkauksen ohjeen mukaan uunissa tai mikrossa.
  5. Leikkaa pitaleipään tasku. Levitä kastiketta tasaisesti leivän sisäpinnalle.
  6. Täytä leipä broileri-sipuliseoksella, salaatilla, tomaattiviipaleilla ja jogurtilla
  7. Laita pitaleipä voipaperitaskuun ja kiepauta ympärille servietti. Nauti heti.
  8. KEBAB-PITALEIPÄ

  9. Korvaa broilerin fileesuikaleet ruskistamalla 250 g jäistä kebablihaa pannulla. Valmista muuten samaan tapaan kuin broileri-pitaleipä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
145 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
5 g
Suola
0,6 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
42 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)