Valmistusaika
Aktiivinen
15 min
Passiivinen
20 min
Yhteensä
35 min
Vaikeustaso
-
Ruoanlaiton harrastaja
- Uuni225°C
Arvostele
0
tähteä viidestä
0 arviota
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainekset
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta- 4 tomaattia
- 1 kesäkurpitsa
Täyte
- 2 dl couscousia
- 2 dl vettä
- 2 rkl öljyä
- ½ tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- ½ dl lehtipersiljaa
-
1 rasia (200 g)
Valio Viola® aurinkokuivattu tomaatti tuorejuustoaValio Viola® kevyt aurinkokuivattu tomaatti on helppo tapa tuoda auringon kypsyttämien tomaattien lempeä, makea ja…
Kastike
-
2 dl
Valio turkkilaista jogurttiaPaksu ja täyteläinen Valio turkkilainen jogurtti laktoositon sopii erinomaisesti ruoanvalmistukseen, kuten kastikkeisiin, täytteisiin ja jälkiruokiin.…
- 1 valkosipulin kynsi
- ½ dl minttua
Jaa resepti
Ohje
- Halkaise tomaatit ja kesäkurpitsat. Koverra pikkulusikalla siemenet ja poista tomaateista myös ylimääräinen neste.
- Mittaa kulhoon couscous ja kiehuva vesi. Anna turvota muutama min. Lisää joukkoon öljy, mausteet ja tuorejuusto. Sekoita.
- Lusikoi täyte kasvisten sisään. Kypsennä uunissa 225 asteessa 15 - 20 min kasvisten koosta riippuen. Jos kypsennät ne grillissä, kietaise kasvikset kevyesti alumiinifolioon ja jätä "nyytit" puolittain auki. Tarkista kypsyys ennen tarjoilua
- Tarjoa grillatun lihan, kalan tai makkaran lisäkkeenä tai kasvisruokana.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
94 kcal
Proteiini
2,6 g
Hiilihydraatti
8,3 g
Rasva
5,3 g
Tyydyttynyt rasva
2,1 g
Ravintokuitu
0,8 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria
Näillä onnistut
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Kokeile myös näitä
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.