Siirry sisältöön
Kasvishöystö

Kasvishöystö

Valmista arkiruoan lisukkeeksi värikäs ja maistuva kasvishöystö. Lisää tuoreita yrttejä ja smetanaa kasvisten joukkoon.

Kasvishöystö

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 keltainen paprika
  • 2 sipulia
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1 (300 g) kesäkurpitsa
  • 1 pussi (200 g) pakastemaissia
  • 1 pussi (200 g) vihreitä pakastepapuja
  • 1 valkosipulin kynsi
  • ½ kasvisliemikuutio
  • 1 prk (120 g)
    Valio smetanaa
    Valio smetana on täyteläistä maultaan ja koostumukseltaan. Perinteiseen tapaan kermasta hapatettu smetana sopii esimerkiksi kylmiin…
    Valio smetana 120 g laktoositon
  • ½ tl suolaa
  • ½ dl hienonnettua persiljaa
  • ½ dl hienonnettua basilikaa

Ohje

  1. Kuutioi paprika ja hienonna sipuli. Lohko kesäkurpitsa. Hauduta niitä hetki Oivariini rasvassa
  2. Lisää maissit, pavut ja valkosipuli. Murenna joukkoon liemikuutio ja lisää smetana. Mausta suolalla. Hauduta kypsäksi.
  3. Lisää lopuksi hienonnetut yrtit.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal
Proteiini 1,5 g
Hiilihydraatti 7,2 g
Rasva 5,6 g
Tyydyttynyt rasva 2,6 g
Ravintokuitu 1,7 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search